Популярный медицинский эксперт Александр Мясников выступил с серьезным предостережением для граждан, планирующих совершить омовение в ледяной воде во время январских православных торжеств. Обладатель почетного звания Заслуженного врача РФ акцентировал внимание на том, что участие в подобных ритуалах требует трезвой оценки физических возможностей организма. Особую группу риска составляют люди, не имеющие опыта систематического закаливания и страдающие от затяжных патологий.
Физиологический стресс и скрытые угрозы
Внезапный контакт с экстремально низкими температурами провоцирует мгновенную реакцию симпатоадреналовой системы. По словам медика, резкое сужение периферических сосудов приводит к колоссальной нагрузке на миокард. Для человека, чья сердечно-сосудистая система ослаблена скрытыми недугами, такой шок может спровоцировать критический сбой ритма или резкий скачок артериального давления. Специалист подчеркивает: кратковременный стресс полезен только для подготовленного тела, в то время как для новичка он становится лотереей.
Кроме того, погружение в иордань вызывает рефлекторную задержку дыхания или, напротив, неконтролируемую гипервентиляцию. Это создает дополнительное давление на легкие и может вызвать спазм бронхов. Мясников настаивает на необходимости предварительной консультации с терапевтом, если в анамнезе значатся любые нарушения работы внутренних органов.
Правила безопасности и подготовка
Если решение о погружении принято, важно соблюдать строгую последовательность действий. Эксперт рекомендует избегать ныряния с головой, так как охлаждение коры головного мозга чревато потерей координации. Нахождение в воде должно ограничиваться считанными секундами — этого достаточно для совершения обряда, но недостаточно для глубокого переохлаждения.
Категорически запрещено использовать алкоголь для «разогрева» перед процедурой. Спиртное расширяет сосуды, что создает ложное ощущение тепла, но на самом деле ускоряет теплопотерю и дезориентирует защитные механизмы. После выхода на берег необходимо немедленно сменить мокрую одежду на сухой комплект из шерсти или хлопка и выпить горячий безалкогольный напиток.
Контекст и анализ последствий
Ежегодная статистика обращений в пункты скорой помощи в период Крещения подтверждает опасения врачей. Основной поток пациентов составляют люди с обострениями цистита, нефрита и ревматических болей. Однократный порыв веры не способен заменить многомесячный процесс укрепления иммунитета через контрастный душ или обтирания.
Медицинское сообщество напоминает, что духовная составляющая праздника не требует обязательного риска для жизни. Для тех, кто имеет противопоказания, существуют альтернативные способы приобщения к традиции, не связанные с экстремальными нагрузками на сердце и почки. Здравый смысл должен превалировать над желанием следовать массовым привычкам без должной физической базы.
